元気が出ない日の練習はどうする？｜「上手くなる日」をお休みして、触れた日を続いた日に数える

こんにちは！

フラメンコギター池川です。

今日は元気が出ない。練習する気になれない。

そんな日が続くと、「このまま辞めてしまうのかな」と不安になること、ありますよね。

踊りを習っている人

落ち込んだ日や元気がないとき、フラメンコとどう向き合ったらいいんでしょう？

池川

いい質問ですね。ぼくなりの考えをお話しします。ひとことで言うと、その日は「上手くなる日」をお休みして大丈夫です。

今日は、メールマガジンでいただいたメッセージをきっかけに、元気が出ない日のフラメンコとの付き合い方をお話しします。

フラメンコは、元気な日だけの音楽じゃない

先日、メールマガジンで質問を募集したところ、こんな内容のメッセージをいただきました。「落ち込んだときも、元気がないときも、このメールを読んで元気をもらっています。質問ではなくてすみません。どうしても伝えたくて」。

ぼくのほうこそ元気をもらいました。ありがとうございます。そして読みながら、このメッセージの中に質問が1つ隠れているなと思ったんです。落ち込んだとき、元気がないとき、フラメンコとどう向き合えばいいのか。

フラメンコには、明るくて楽しい曲もたくさんあります。でも根っこには、悲しみや痛みを伴う歌もたくさんあります。たとえばシギリージャ。たとえばギターなしで歌うマルティネーテ。つらい暮らしや別れや牢屋のことを歌ってきた歌です。

その日は「うまくなる日」をお休みにする

ただし、落ち込んでいる日に、いつも通りの練習をする必要はありません。元気のない日に難しい振付を通そうとすると、うまくいかなくて、もっと落ち込むことがあります。

だから、その日はうまくなる日をお休みにして、フラメンコに触れるだけの日にしてみませんか。

踊りを習っている人

練習しないと、下手になっちゃう気がして不安です…

池川

そのときは、こう考えてみてください。触れるだけでも、フラメンコとのつながりは切れません。元気が戻ったとき、またすぐ練習に戻れます。

触れるだけの日、3つの例

触れるだけといっても、次のようなことで十分です。

• 好きな曲を1曲だけ聞く
• パルマを1コンパスだけ叩いてみる
• 好きな踊り手さんの動画を1本だけ見る

どれも1分でできます。「ちゃんと練習できなかった」ではなく、「今日も触れた」と思ってください。

触れた日は、続いた日に数える

習い事が止まってしまうのは、うまくいかない日が続いたときよりも、「今日もできなかった」が重なって、自分を責めてしまったときのことが多いように思います。できない日があるのは、当たり前です。

細くてもいいので、長く。1分でも1曲でも、触れた日は続いた日に数えてください。もちろん、体も心も本当にしんどいときは、しっかり休んでください。つらい状態が長く続くときは、ひとりで抱えず、身近な人にも相談してみてくださいね。

ぼくは踊りの伴奏をしていて、たくさんの踊り手さんの踊りを間近で見てきました。うまいかどうかではなく、その人の気持ちが踊りから伝わってくる瞬間があります。楽しい日もしんどい日も続けてきた時間は、ちゃんと踊りに出ます。ぼくはそう感じています。落ち込んだ日もフラメンコをそばに置いてきた時間は、いつかあなたの踊りの味になります。

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