ギターを押さえる力はどのくらい？｜「ビビる1つ手前」の見つけ方と、力ゼロで弾く練習

こんにちは！

フラメンコギター池川です。

弦を押さえるとき、つい力が入ってしまう。

上手な人の手元を見ると、すごく軽く押さえているように見えるのに、自分がやると、ぐーっと握りしめてしまう。

ギターの生徒さん

結局、どのくらいの強さで押さえればいいんでしょう？　どうしても力が入っちゃうんです…

池川

いい質問ですね。目安の見つけ方と、力を抜く感覚が分かる練習をお話ししますね。

今日は、レッスン中にいただいたこの質問をもとに、「ちょうどいい力」の見つけ方と、「力ゼロ」で弾く練習をお伝えします。

押さえる力は「お箸を持つ力」と同じ

まず結論から。弦を押さえるのに必要な力は、弦を押さえるのに必要な分だけで大丈夫です。

ぼくはよく、お箸にたとえます。お箸を持つとき、必要以上に握りしめる人はいませんよね。わざわざ、ぐーっと握ったりしない。ギターも同じです。

力が入りすぎると、疲れるだけでなく、次の場所へ指が移れなくなります。ファルセータの速い所で手が固まってしまうのは、多くの場合、押さえる力が強すぎるからです。

ちょうどいい力の見つけ方｜「ビビる1つ手前」

では、どこが「必要な分だけ」なのか。こうやって探します。

1. いつものコードを、しっかり押さえて鳴らす
2. そこから少しずつ、力を抜いていく
3. だんだん音がビビり始め、最後は音が止まる（ミュートされる）
4. 逆に、抜いた状態から少しずつ力を足していき、きれいに鳴った瞬間で止める

目安は、音がビビり始める、その1つ手前。そこがいちばん力が抜けている状態で、それ以上の力はいりません。

ギターの生徒さん

え、この強さでいいんですか！

やってみると、ほとんどの人が驚きます。思っているより、ずっと軽いんです。

力ゼロで弾く練習

「ちょうどいい力」が分かっても、弾いているうちにまた力が戻ってしまう。そんな人におすすめなのが、この練習です。

1. いつも練習しているフレーズを、ゆっくり弾けるようにしておく
2. 左手の力を抜いて、指を弦に乗せるだけにする
3. 音はミュートされて「タパタパ」となります。それでOK
4. そのまま、指の重みだけで左手を動かしながら、右手は普通に弾く

音は鳴りません。でも、これがめちゃくちゃいい練習なんです。力を入れなくても指は動かせる、という感覚が体に入ります。

ファルセータの途中で力んで次へ移れない、という人は、その部分だけでも「乗せるだけ」で通してみてください。一曲まるごと、この弾き方で通してみるのもおすすめです。

「ゼロ」を知ると、力の幅が見えてくる

力が入ってしまう人は、100とか120の力で弾く世界しか知らないことが多いんです。

そこに、0や10の世界を体で知ると、0から100までの「幅」が見えてきます。幅が見えると、「ここは軽く」「ここだけ少し強く」と、場所によって使い分けられるようになります。

結果として、疲れにくくなり、指先の痛みも減り、速いフレーズでも指が移りやすくなります。

力を抜くのは、頭で分かっていてもなかなかできません。でも、一度「ゼロ」を体で知ると、ギターがぐっと楽になります。ぜひ試してみてください。

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5分の進め方

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入っているもの

0〜1分　場所を決める　つまずく所の少し前から、少し後まで録音

1〜3分　一つだけ変える　速さと指づかいを同時に変えない

3〜4分　前後とつなぐ　苦手な所の直前から、直後まで弾く

4〜5分　もう一度録音　止まる回数・音・力みのどれか一つを比べる

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